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"Ein Problem lösen heißt, sich vom Problem zu lösen" 
Johann Wolfgang von Goethe

Mein Angebot 

richtet sich an Menschen mit körperlichen, seelischen oder psychosomatischeBeschwerden auf der Suche nach einer ganzheitlichen Behandlungsweise, in der sie als individueller Mensch wahr- und angenommen werden.  

Grundlage meiner therapeutischen Haltung ist ein grundsätzlich positives Menschenbild. Hier stehen Sie im Mittelpunkt der Behandlung. 
Eine angenehme Gesprächsatmosphäre,  eine ausführliche Anamnese und umfassende Beratung brauchen ihre Zeit, und die nehme ich mir gerne für Sie!

Neben meinen fachlichen und therapeutischen Qualifikationen dürfen Sie hier einen geschützten Raum erwarten, ein menschliches Miteinander auf Augenhöhe, Achtsamkeit, meine Empathie und Wertschätzung und eine offene und ehrliche Kommunikation. 
Willkommen sind Kinder und Erwachsene jeden Alters und jeder Lebenssituation.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen

 


Klassische HomöopathieKlassische Homöopathie


Aktuelles

Die Praxis ist vorübergehend bis voraussichtlich 19.04.20 geschlossen.

Ich bleibe telefonisch für Sie erreichbar zu meinen Telefon Sprechzeiten.
Mo.Di.Mi.Fr. 8-10 Uhr

Außerhalb dieser Zeiten können Sie mir gern eine Nachricht hinterlassen, dann melde ich mich schnellstmöglich bei Ihnen zurück.

Bleiben Sie gesund und sorgen Sie gut für sich
Herzliche Grüße
Melany Ratsak

 

Allgemeine Tips und Ideen, um weiterhin gesund zu bleiben und sich selbst etwas Gutes zu tun:

- Temperatur und Wetter entsprechend angemessen anziehen (Zwiebelprinzip)
- regelmäßiges Hände waschen
- möglichst viel draussen an der frischen Luft aufhalten
- jeden Tag mindestens 30 Minuten spazieren gehen

-  2-3 Tassen Ingwertee, bzw. frisch zubereitetes heisses Ingwerwasser mit Biozitrone trinken
- frische Speisen mit Zwiebeln, Knoblauch, Kurkuma würzen
- täglich Frischkost in Form von Bio Gemüse und Obst
- tun, was gut tut und zufrieden oder sogar glücklich macht
- nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für ein Lächeln, und wenn Sie gerade nichts zu lachen haben, tun Sie es erst Recht. Es wird Ihnen gut tun.
- meiden Sie beheizte Räume, denn die trockene Luft trocknet die Schleimhäute aus, die für die Abwehr benötigt werden.
- trinken Sie täglich ausreichend Wasser trinken
- es kann sinnvoll sein, für eine Zeit ruhig einmal Medien zu meiden, die Sie verunsichern oder ängstigen.
Besonders dann, wenn Sie bereits verunsichert oder verängstigt sind! Panik bringt niemanden weiter


Und wenn der Schnupfen / Husten bereits im Anmarsch ist: 
siehe oben
PLUS
- bei Symptomen wie trockenem Husten, Fieber, Abgeschlagenheit, Atemproblemen melden Sie sich
telefonsich bei Ihrem Hausarzt / Ihrer Hausärztin
- ansteigende Fußbäder
- Hals-und / oder Brustwickel wahlweise mit gekochten Kartoffeln, Quark, Zitrone...
- warme Tees mit Honig
- Inhalationen (wahlweise mit Thymian, Spitzwegerich, Kochsalz)
- Abstand zu anderen Personen halten, nach dem Niesen oder Nase schnäuzen die Hände waschen und verschnupfte 
Taschentücher sofort im Müll entsorgen
- in die Ellenbeuge oder den Arm husten
- soziale Kontakte so weit wie möglich auf ein Mindestmaß einschränken


Bleiben Sie gesund

Herzliche Grüße
Melany Ratsak, Heilpraktikerin





 

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